福建省泉州市爱目童视光科技有限公司

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预防近视六个注意

发布时间:2018-9-15 4:26:37???浏览次数:

1、握笔姿势很关键
握笔姿势不正确,会挡住孩子的视线,孩子会不自觉的低头或者歪头写字,长时间用不正确的握笔姿势,会导致孩子近视。正确的握笔姿势应该是用大拇指和食指握住笔,握笔的支点落在中指的第一节指节处,笔尖离拇指约3.3cm。
2、坐姿要正确
过近距离用眼也是孩子近视的一大因素,因此读书写字时,头和身体要放正,脚平放在地上,胸口离桌子保持一拳的距离,眼睛离课本33CM。
3、学习时光线要充足
学习时,光线不能过强或过弱,应该在稳定的光源下学习,在使用台灯时,最好同时打开室内灯。
4、使用电子产品要节制
过长时间过近距离用眼,是导致近视的重要原因之一。父母应严格控制孩子使用电视、电脑、手机等产品的时间及距离。每用眼40-50分钟左右,就应该远眺或闭目养神10-15分钟。
5、多参加户外活动
研究表明,每天在户外活动1-2小时,对于预防近视有明确的作用。因此家长应该在白天多带孩子在室外玩耍。即使不做运动,只是在户外待着也可以。
6、预防性的训练
学生学习紧张、作业繁多,而且各种电子产品对学生眼睛的伤害很难避免。眼睛长期超负荷用眼,因此建议到各地爱目童学生视力恢复中心做预防养护性理疗训练,这样才能避免用眼过度产生的眼疲劳和由此引发的近视等眼疾。家长一定要有"预防胜于治疗"的观念!